Gemoterapia + Danzaterapia + Cre-In® + Coaching Creativo

La GemoRelaxCreativa es una terapia alternativa que se basa en el Coaching Creativo con la técnica Cre-In® y le agrega Gemoterapia y Danzaterapia para personas con ganas de mejorar su calidad de vida de 20 a 100 años

Chakras, enfermedades y emociones...

1º CHAKRA: MULADHARA O CHAKRA BASE
- Éstá ubicado en la zona del ano.
- Se relaciona con nuestra capacidad de supervivencia, de satisfacer nuestras necesidades básicas (ganar dinero).
- También se relaciona con nuestra vitalidad y salud.
Bloqueos o desequilibrios en 1º chakra:
- Se ve afectada nuestra salud, por lo que podemos enfermarnos seguido.
- Experimentamos dificultades marcadas para sostenernos económicamente.
Cómo trabajar y equilibrar este chakra:
- Practicando actividad física un mínimo de 3 veces por semana.
- Sosteniendo una alimentación saludable y balanceada.
- Las danzas, como flamenco, folklore argentino y el tango, son muy recomendables para activar este primer chakra.
- Brindándonos momentos y descansos relajados para recargar nuestra batería psico-física.


2º CHAKRA: SWADHISTHANA
- Se relaciona con nuestra capacidad creativa, nuestra energía sexual y emocional.
- Capacidad de conectarnos con el placer general y sexual.
Bloqueos en este 2º chakra:
- Podemos experimentar dificultades para disfrutar de nuestra sexualidad, entregarnos al placer, ser creativos, entre otras cosas.
- Podemos vivenciar la sexualidad en forma compulsiva, sin medir consecuencias, y regirnos únicamente por nuestro placer en forma egocéntrica, infantil y caprichosa.
Cómo trabajar y equilibrar el 2º chakra:
- El teatro y las danzas, como la salsa, del vientre y zouk, movilizan nuestra energía sexual.
- La práctica de tantra-yoga, meditaciones dinámicas de Osho y terapia psicológica son muy eficientes para destrabar y encauzar nuestra energía sexual-creativa.


3º CHAKRA: MANIPURA
- Está ubicado en el plexo solar que comprende estómago, intestino y otros órganos del aparato gastrointestinal.
- Representa la disciplina, el control, poder de la voluntad, nuestra capacidad de poner límites frente a situaciones de maltrato o injustas.
- Está asociado al elemento fuego.
Bloqueos en el 3º chakra:
- Podemos  experimentar dificultades para tomar decisiones o sentirnos seguros y confiados en nuestro poder personal.
- Podemos procurar vínculos dependientes con otras personas o, por el contrario, intentar controlar a otros.
- Podemos experimentar problemas gastrointestinales y depende emocionalmente de otros a quienes ve como superiores a él.
Cómo trabajar y equilibrar el 3º chakra:
- Practicando hatha yoga, comunicación asertiva y terapia bioenergética.


4º CHAKRA: ANAHATHA O CHAKRA DEL CORAZÓN
- Está localizado en el corazón.
- Representa nuestra capacidad de amar-nos a nosotros y a los demás.
- También nuestra capacidad de perdonarnos y a los demás junto al dar en forma altruista sin esperar nada a cambio.
Bloqueos en el 4º chakra:
- Síndrome del caballero de la armadura oxidada: podemos  experimentar incapacidad de amar y mostrar nuestra vulnerabilidad.
- Opresión en el pecho y posibles problemas relacionados con el corazón.
- Podemos acumular resentimiento que nos impide confiar y entregarnos en nuestras relaciones afectivas.
Cómo trabajar y equilibrar el 4º chakra:
- Aprendiendo a compartir lo que sentimos, pidiendo y recibiendo caricias afectivas.
- Donando parte de nuestro tiempo para dar o trabajar voluntariamente para alguna causa de bien común o persona necesitada.
- Trabajando corporalmente nuestras corazas a nivel pecho con terapia bioenergética.


5º CHAKRA: VISUDDA O CHAKRA DE LA GARGANTA
- Está situado en la garganta, en la base del cuello entre la clavícula y los hombros.
- Está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestra verdad interior, es decir, lo que pensamos y sentimos en forma clara y firme.
Bloqueos en el 5º chakra:
- Podemos manifestar trastornos de salud relacionados a la garganta, contracturas crónicas musculares en el cuello que nos  impiden expresarnos fluidamente.
- Manifestamos dificultades para comunicar lo que sentimos y pensamos a los demás por temor, vergüenza o excusas que nos ponemos.
Como trabajar y equilibrar el 5º chakra:
- Se trabaja con canto, expresión corporal y  escritura creativa.
- La terapia gestáltica es extremadamente efectiva.


6º CHAKRA: AJANA O CHAKRA DEL TERCER OJO
- Está localizado entre las dos cejas, en la hendidura de la frente.
- Está relacionado con clarividencia, intuición, sabiduría superior, inspiración y capacidad de concentrarnos y enfocarnos en algo.
- También se relaciona con el intelecto superior.
Bloqueos en el 6º chakra:
- Podemos manifestar dificultades para concentrarnos, aprender conceptos lógicos- racionales e inspirarnos para crear nuevas ideas.
- Dificultades para ver y escuchar.
- Síndrome de la cabeza andante: podemos volvernos fríos, omnipotentes, arrogantes y analizar todo, creyendo que nuestro intelecto es el amo de nuestra vida.
Cómo trabajar y equilibrar el 6º chakra:
- Visitando paisajes naturales que nos inspiren admiración y belleza.
- Practicando juegos de concentración, ingenio y razonamiento.
- Practicando pintura o dibujo.


7º CHAKRA: SAHASHRARA O CHAKRA DE LA CORONA
- Está localizado en la corona o parte superior de la cabeza.
- Está relacionado con nuestra capacidad de conectar con el poder superior y confiar y entregarnos a la existencia.
Bloqueos en el 7º chakra:
- Podemos volvernos fanáticos de nuestras creencias religiosas o espirituales e intentar “venderlas” a los demás.
Cómo trabajar y equilibrar el 7º chakra:
- Se trabaja con el rezo y las oraciones hechas con el corazón y desde un lugar humilde y no pretencioso, despojado de dogmas.
- Practicando algún tipo de meditación oriental.


Por Pablo Nachtigall, psicólogo clínico y autor del libro "Bendito Dinero". 
El Día Mundial de la Creatividad y de la Innovación fue promovido por Marci Segal de Toronto (Canadá). La elección de este día coincide con el nacimiento de una de las personas más influyentes de la humanidad, Leonardo Da Vinci.
 
Creer para crear y para crecer.
Investigar en el interior para innovar... Eso es Cre-In®
FELIZ DÍA PARA TODOS!!